Istraživanje otkriva da su problemi s tehnologijom i stres najveći problemi na poslu.

Oglasi
<rukopis> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []). push ({});

Od devet do pet, radni dan obično donosi mnoštvo problema s it. Kad mislite da stvari idu plivajuće i teku poput sata, nešto vas pogodi kao tona cigle. To bi mogao biti tehnološki problem, krajnji rok za iznenađenje ili dodatni zadatak ili sastanak, ali kad dođe, možda ćete početi misliti da 5:XNUMX ne može doći dovoljno brzo!

Obično postoje problemi koji povremeno isplivaju na posao kod mnogih ljudi, ali što su najčešće i zašto? Anketa iz ecigarettedirect.co.uk na onome što nas je najviše živciralo na poslu otkrilo je više od nekoliko iznenađujućih rezultata, posebno u odnos na naše oslanjanje na tehnologiju u uredu i naša radna opterećenja.

Prekinuta veza

U anketi je 31% ljudi reklo da je najiritantnija stvar na poslu što je neispravan Internet povezanost. S obzirom na njegovu „važnost za nesmetano poslovanje mnogih tvrtki u inter-uredskoj komunikaciji, komunikaciji s klijentima, financijskom upravljanju, marketingu i istraživanjima, isprekidana ili nepostojeća veza mnogima se može pokazati nevjerojatno teškom za nošenje.

Tehnologija je možda imala ulogu i u nekim drugim odgovorima danim u anketi. 11% je reklo da mrzi raditi račune za kraj godine, 9% je govorilo o zakašnjenju na sastanke, a 8% o dosadnom šefu. 14% je reklo da im je putovanje na posao i s posla zaista išlo na živce, ali bilo je tu nešto što je prije pritiskalo svojstvo na popisu popularnih odgovora.

Osjećate li toplinu?

Drugi najpopularniji odgovor koji su dali radnici bio je previše posla - što je potvrdilo 18% ljudi u anketi. Imati veći posao od očekivanog is nešto što malo tko od nas uživa, ali ako se dogodi više nego što se očekivalo, onda bi to moglo imati ozbiljan utjecaj na naše mentalno, pa čak i tjelesno zdravlje u obliku stresa.

Stres je nešto od čega se svi osjećaju, ali u određenim situacijama može se osjećati neizbježno. Kad vam se pruži toliko posla za tako malo vremena, radite u bučnom i razarajućem okruženju ili ako se od vas očekuje previše ix-a, onda ne čudi da je stres vjerojatno. Nedavno otkriveno istraživanje da čak petina od šest ljudi kod nekih doživi stres na poslu točka, pa je češći nego što možda mislite.

Borba protiv stresa na poslu

Iako je u nekim slučajevima stres neizbježan, pobijediti ga je neophodno kako bi vam radni život bio malo podnošljiviji. Postoje brojni načini na koje se stres može pobijediti, ali što su oni? Evo nekoliko najlakših za slijediti:

  • Odvojite nekoliko minuta od radnog stola ako vam sve postaje malo previše da biste se nosili. Ovo može pomoći da razbistrite glavu i osigurate da se ne osjećate previše opterećeni.
  • Slušajte glazbu kako biste se smirili dolje i blokirati izbaci ometajući višak pozadinske buke. Moglo bi pomoći fokus vi na zadatku, što olakšava.
  • Jedite hranu koja vas neće uznemiriti. To znači da nema previše kofeina u obliku energetskih pića i kave. Također treba izbjegavati grickalice sa šećerom, dok je za zdravu prehranu neophodno.
  • Pokušajte pribaviti druge kolege da podijele vaš posao ako vam je dano previše. Dijeljenje opterećenja osiguravat će da svatko povlači svoju težinu i da se ne osjećate previše stresno.
  • Kad se vratite kući, pokušajte ne razmišljati o poslu. Ako se nešto loše događa u uredu, ostavite to tamo. Uzmi svoj um s to radeći nešto opuštajuće poput gledanja televizije, slušanja radija ili čitanja knjige.

 

Još nema glasova.
Molimo pričekajte ...
Oglasi